Gesundheit & dennoch genießen
Sie wollen gesund leben?
Langfristig Ihre Erfolge aufrecht erhalten?
Und trotzdem Genießen und nicht nur verzichten?

Ich kann Ihnen zeigen, wie Ihr persönlicher Weg zu mehr Gesundheit, mit Genuss und Freude aussehen kann.
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Gesund lange leben und Krankheiten vorbeugen
mit leckeren Rezepten,
aktuellen Erkenntnissen aus der Forschung,
Tricks und Tipps für einen gesunden Lebensstil
los geht`s
Gesundheitsberatung & Lifestylecoaching
Sie wollen gesund länger leben?
Ihre Leistung steigern?
Sich wohler fühlen?
Oder abnehmen?
Sie haben eine Krankheit und möchten dieser entgegen wirken?
Oder wollen präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun?
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Ernährung ist Kultur, soziale Zugehörigkeit & Identität
So individuell wie jeder Mensch ist, so individuell muss auch die Ernährung sein.
Ihr maßgeschneidertes Ernährungskonzept
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Gesundheits- & Ernährungsberatung
Miriam Grabe (B.Sc.)

systemisch - evidenzbasiert - persönlichkeitsorientiert

bundesweit online & persönlich im Raum Düsseldorf

Eine Ernährung die zu Ihnen passt, kann Ihnen dabei helfen, sich wohl und fit zu fühlen.

Sie wollen gesund länger leben,
Ihre Leistung steigern,
sich einfach wohler fühlen,
benötigen ergänzende Unterstützung bei einer Krankheit,
möchten präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun,
oder haben ein konkretes ernährungsbedingtes Anliegen?

Ich unterstütze und begleite Sie bei Bedarf auf Ihrem Weg zu einem gesunden und aktiven Lebensstil oder bei Ihrem speziellen Ernährungsanliegen.

Ich heiße Miriam und bin Gesundheits- und Ernährungsberaterin.
Auf Basis meines Studiums „Ernährung und Fitness in der Prävention“ (B.Sc.) kann ich Sie umfassend zu Ernährung, Bewegung und Wohlempfinden beraten – so wie Sie es wünschen oder benötigen.

Leistungen
Kontakt

Tätigkeitsfeld & Spezialisierung

gesund lange leben

Mein Fokus richtet sich einerseits auf die Prävention von Alterungsprozessen und Krankheiten, andererseits auf eine angepasste Ernährung und unterstützende Bewegung bei einer vorliegenden Krankheit. 

Ich grenze mich klar von wissenschaftlich ungesicherten Annahmen, Empfehlungen und Maßnahmen ab.

  • Langlebigkeit
  • Prävention von Alterungsprozessen
  • Prävention von Krankheiten
  • Ernährung & Bewegung bei Krankheit
  • individuelle Ernährungskonzepte & Ernährungspläne
  • Bewegungskonzepte
  • leckere Rezepte
  • Vorträge und Workshops
Leistungen
Preise
“Ich habe schnell einen Termin bekommen und habe mich gut aufgehoben gefühlt. Du hast mir zugehört, mir Verständnis gezeigt und konntest mir schnell helfen. Vielen Dank! ”
― Kay K. ―
"Ich habe mir vorgenommen, mehr für mein Wohlbefinden zu tun. Auf diesem Weg fühle ich mich durch die Begleitung von Frau Grabe sehr kompetent und sympathisch unterstützt."
― Christiane B. ―
Sehr freundliches und kompetentes Erstgespräch. Danach hervorragende Beratung und gutes Konzept für meine Gelenkproblematik. Ich kann Frau Grabe nur wärmstens weiter empfehlen.
― Sabine H.K.―
Ein wenig skeptisch ging ich in das erste kostenlose Kennenlerngespräch. Dank Ihrer Art zu fragen und zuzuhören ist nun eine gute Grundlage für ein weiteres Gespräch geschaffen. Dabei fand ich es beruhigend, dass Sie mich auch auf die Grenzen Ihrer Beratung hingewiesen haben.
― Thomas G. ―
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Miriam Grabe B.Sc.

Mich zeichnet mein wissenschaftsorientiertes Studium („Ernährung und Fitness in der Prävention“), meine Liebe zu Wissenschaft und Analyse aktueller Studien und meine daraus resultierende evidenzbasierte, ganzheitliche Betrachtung und Arbeitsweise aus. Ich berate hinsichtlich Ernährung, Bewegung und Wohlempfinden.

Durch fortlaufende Weiterbildungen stelle ich sicher, dass ich auf dem neusten Stand der Forschung bin und gemeinsam mit Ihnen ausschließlich evidenzbasierte Wege nach dem aktuellen Wissensstand entwickle.

Zudem bin ich zertifizierte Fitnesstrainerin und Pilates Lehrerin.

Neben der Beratung arbeite ich wissenschaftsjournalistisch, schreibe Artikel für Verlage im Gesundheitswesen und halte Vorträge.

Auf meinem Blog veröffentliche ich regelmäßig evidenzbasierte Artikel zu gesundheitsbezogenen Themen.

Erfahren Sie mehr über mich

Neuste Veröffentlichungen

Thieme-Verlag, Sportphysio 2022; 10(03): 133-138

„Sport und Atemwegserkrankungen“

DOI: 10.1055/a-1841-8137

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Kontakt

Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie Fragen haben oder mit mir arbeiten möchten.

Ich würde mich freuen, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit begleiten zu dürfen.

Kontakt

E-Mail:

hello@miriamgrabe.de

 

Telefon:

0176 – 57986200

02103 – 4936696  

 

Montags – Freitags
09:00 – 18:00 Uhr

Nehmen Sie Kontakt auf

Mitglied beim Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung e.V. (UGB)

www.ugb.de

Mitglied bei der Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FETeV)

https://fet-ev.eu

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